最近天气渐凉，微风拂面，想让人马上陷入甜美的梦乡。但要注意，当你在驾车途中感到疲劳困乏时，千万别硬撑！

疲劳驾驶的危险信号包括什么呢？

1. 驾驶人的判断能力会下降，反应迟钝，操作失误增加。

2. 处于重度疲劳时，驾驶人可能会出现下意识操作或短时间睡眠，严重时甚至会失去对车辆的控制能力。

3. 疲劳驾驶容易导致视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀、注意力不集中等现象，增加事故发生的风险。

如何避免疲劳驾驶呢？

1. 保证充足睡眠。充足的睡眠是减少疲劳的最佳途径，对驾车安全至关重要。

2. 合理安排行车时间。科学地安排行车时间，连续驾车不宜超过4小时，夜间长途行驶应轮流驾驶、交替休息，尽量避免午夜驾车。

3. 避免固定姿势。长时间保持一个固定姿势会增加疲劳感，驾驶时可适时调整坐姿，行驶一段时间后最好停车休息，活动腰部和腿部，放松身体肌肉。

4. 疲劳时不要开车。如果感到疲劳或没有休息好，尽量避免驾车。

别让疲劳控制你的方向盘，困了累了就停下来休息。安全才是回家的最近之路。