对于单身男性来讲，有一个词汇相信大家不会陌生，那就是打飞机，打飞机是男性在缺乏性生活的情况下，为了满足生理上的需求而进行的一种行为，一般称为自慰，不过也被称为打飞机，那么多长时间打一次飞机呢，毕竟自慰不是一种好的习惯，如果打飞机的频率太高的话，很容易会使得男性出现不孕不育的现象，因此在对待打飞机的问题上，还是应该充分的注意，这样才能最好的避免打飞机给男性的身体带来伤害。
多长时间打一次飞机
一、多长时间打一次飞机比较好
92%的男生及58%的女生说自己曾经有过自慰的经历。而且有研究显示，学历越高，“打灰机”越是频繁。不过也有可能和学历越高的人，单身狗狗越多有关系！
既然有这么多人都打过，而且有知识有学问的人也在打～大家就不要觉得有什么罪恶感。打飞机只不过是自己科学合理的解决爱爱欲望的一种方式而已，不是淫邪，也不会损伤身体，是一种健康、快乐活动，健康的正常行为。由于有些人在打飞机过程中出现了丁丁折断，蛋蛋撕裂，阴囊坏疽等意外状况发生，所以不推荐太过怪异的方式！推荐合理打飞机的次数以一周1到2次为最佳。最后记住,飞机虽好,可不要贪撸哦!!!
二、打飞机是什么意思
男性“打飞机”是一种常见的现象，没有女票的单身狗们，一般都会通过这种方式来达到自己的生理需。据统计，95%以上的男性有过“打飞机”的行为。
什么?你不懂“打飞机”是什么意思?那小编就进一步解释下，就是男性在非性交的情况下，用手或其他东西摩擦生殖器官，以取得性欲满足的行为， “自慰”、“手淫”、“撸管”等都是它的另一种说法。
虽说“打飞机”是正常的生理需求，男性不需要有太大的心理负担，但是呢，也不能过度打。要知道“小撸怡情，大撸伤身，强撸灰飞烟灭!”，过度打飞机不止会造成阳痿早泄等男科疾病，甚至可导致男性不育!也就是说你可能由于打飞机，而失去做爸爸的权利!
三、打飞机解决的问题
1、精神
可大致分为两个方面，一个是对性功能本身，二是对正常生活的影响。
对于性功能本身，某些人群会形成复杂情绪（如负罪感等），导致在性器官功能正常的情况下，因情绪原因形成性行为障碍。
对于正常生活方面，某些人群奇怪的精神需求会导向不合时宜的自慰行为，从而干扰正常生活进程。
比如少年你本来想完成一个正常的生活任务（好好学习），不料一时兴起，突然想打飞机了，然后哐哐一顿准备（找片，准备器具等），完事还停顿了一下（休息，反省，回味）导致若干小时啥也没干成。
这些方面都需要进行精神上的调整。
2、生理
过度自慰有可能造成生理上的性功能无法完成，比如不敏感，软等等。通常的解决方式是戒一阵子。如果仍没有起效，可使用药物和理疗方式进行改善。
四、正确打飞机的方式
1、正确的自慰方法，可以激活球海绵体肌的反射能力，来预防阳痿的发生。
2、打飞机作为实地爱爱的预备演习，可以锻炼到爱爱时运动的肌肉群，提高控制发射和延长爱爱时间的能力。
3、在爱爱前一段时间打飞机，还可以激发小蝌蚪们的活性，排出老弱病残的王小明，迎来来一群新的王小明，提高了单位精液里小蝌蚪的整体质量。准父母们怀宝宝的几率会大大提高哦~
4、享受快感，肾上腺素的急速上升和肌肉的强烈紧绷在一瞬间放松下来。可以让撸完管的少年们变得冷静，还更有助于进入安眠状态。
五、打飞机的新奇方式
1、丝袜隔膜感
首先要说的这种撸管方式，通俗来讲就是通过某种物质（比如：套套、丝袜 、XX内裤...）把丁丁和手隔开，让习惯裸奔的丁丁产生一种触觉上的陌生感，从而有一种："欸，今天我的手好像不是我的手”的错觉。
比如丝袜，你可以站着或者坐着，将准备好的润滑液涂在上，戴上丝袜轻轻的抚摸丁丁，等到它坚硬如铁的时候，你就可以全力冲刺了，憋住气用最快的速度抽动。只有这样你才会感受到和实操的不同。
这种方式的特点在于，能够给丁丁带来一种别样的刺激，心理上也会产生一种新鲜感。
2、潮吹
潮吹这个方法，最好前期先戒几天撸，开始之前喝足够的水。
你可以先撸完一次之后，待丁丁软下来，再涂好润滑液，在它2/5的位置用手握住它，用拇指对着g头以及马眼做打转的动作。
因为刚刚已经有过一次射精，所以摩擦打转的动作会比较敏感，加上又摄入了较多的水，会产生一种很强的尿意。如果你越来越快转动刺激，就会产生“潮吹”。
不过要注意的是，当你产生尿意的时候，手不要停！不然就会前功尽弃的。
3、黄瓜玩法
提到黄瓜你不要立刻浮现出美女用黄瓜做活塞运动的香艳场景啊。黄瓜这东西男人也能用！
把黄瓜切去两端，留取中间一段，用勺子把黄瓜中间掏空，使空的直径可以容纳你的尺寸。最好把黄瓜在开水中烫一会儿，这样黄瓜就不容易断裂而且比阴道还要暖！之后，你就可以以任意姿势，开始把玩了。
上下抽动的时候，你会感受到和阴道一样的暖和滑，比真人性爱的刺激会强很多，你可以把黄瓜向任意方向出插，姑娘可做不到这点啊。
4、橘子玩法
选取一直饱满且体形较大的橘子。去掉两头的皮，用两个手指插入橘囊中间左右转动，使其扩大到适合插入。这时就一直橘子的模拟阴道改造就完成了。
当你使用的时候，你就会发现，这和真人性爱的感觉是很相近的。而且当你忽然被家人撞见的时候，你可以立刻拿来吃，避免尴尬。
5、飞机杯
上面讲到的潮吹也好，还是新鲜感营造也好，主要都是依靠手部来刺激丁丁以获取快感的屌丝玩法，接着讲一讲撸管的进阶方式——飞机杯
以最常见的名器飞机杯为例，抽插过程中你会感动被紧致，刺激的包裹着，抽插的时候有被抓绕和撞击一样的快感。在触碰的过程中，又会有像直抵花心一样感觉。
需要注意的是，飞机杯多是以硅胶材料制作的，使用过后需要及时清洗。
六、如何正确对待打飞机观
手淫作为一种单一个体性行为，与异性性行为、同性性行为同属性行为范畴。由于文化背景和历史背景的渊源，手淫被认为是亵渎了自身甚至神灵的不良行为。但是就其实质来说，手淫和其他性行为一样，都是人类寻求生理快感的过程。神经科学研究证实，手淫与性交引起的基本生理反应并没有什么区别，这就从根本上推翻了手淫对身体有种种危害的观点。20世纪70年代，勇敢的女性学者Betty Dodson博士开始关注女性手淫。她认为手淫是一种享受而不是罪恶，提倡女性要勇敢地冲破束缚，学会享受自己的身体。她承认要做到这点很难，因为我们大多数人在婴儿和蹒跚学步时已被父母剥夺了享受身体的权利，当我们探索自己的身体感到愉悦的同时也伴有强烈的羞耻。
对于手淫，第一要有“正确认识”，第二要能“合理安排”，第三才能“快乐生活”。手淫本身不可怕，也不是罪过，是正常的生理现象。合理安排，不要过频，不要沉溺于其中，其不失为缓解压力的一种手段；要适量适度，根据自己的体能或者平常的工作情况安排一个合理的手淫次数，不使自己的身体感到疲劳，不过多分散自己的注意力，不干扰自己正常的工作、学习和生活。手淫过程中尽量安排一个快乐的环境或者快乐的心情，就像安排一次性生活一样，从手淫里面获得一种快乐，使生理方面和心理方面都是快乐的，获得宣泄。手淫时还要善待自己的器官，有人手淫时太粗暴造成生殖器的损伤。我们遇到一个病人，手淫时动作过于粗暴，把阴茎折断了，白膜破裂，这是应该尽量避免的。当然，也不要沉溺于手淫；没有手淫的人我们也不鼓励手淫。
我们将手淫可以比做饮酒。饮酒是正常的行为，喝多了肯定有害健康，少喝一点促进血液循环，高兴或失意的时候少喝一点还能活跃气氛，但不喝酒的人我们也不能强迫他喝！
正确对待手淫，健康快乐轻松生活！
七、打飞机在一定程度上不伤身体
打飞机对身体有害的说法无论在东方西方都曾长期存在。这里面有一系列宗教啦、文化啦、等复杂的社会原因，但最根本的原因还是当时医学的不完善。
在医学高度发达的今天，性科学家对打飞机和不打飞机进行了大量的对比研究后证实：
一些身体疾病的发生比如（胃十二指肠溃疡、支气管哮喘、原发性高血压、冠心病，前列腺癌）等身体疾病和打飞机没有根本联系。
打飞机也不会直接导致如（神经衰弱、躁狂抑郁症、精神分裂症、人格障碍、精神发育不全）等精神疾病的发生。
另外研究还表明，打不打飞机，和日后（日后，呵呵呵）的智商、成就、社会适应能力以及性功能等也都没有联系。
而且打飞机也不会导致早泄，相反如果方法得当，反而可以增加丁丁对爱爱刺激的耐受力，使射精时间相对延长。而且还有降低男生得前列腺癌的可能性！
八、打飞机过度的表现
1、小弟弟出现轻微的擦伤或者更严重的创伤
2、每周打飞机三次或超过三次
3、思想上出现迷恋，也就是每次看小说、影视引起性冲动，就必以用手自慰
4、丁丁出现隐痛或麻木等不适感觉,经常出现排尿不适或尿道烧灼样疼痛,打飞机时达到射精的时间逐渐延长
5、脑哄耳鸣,腰膝酸软,身体乏力,记忆力下降,注意力不集中,抵抗力下降,失眠多梦.
6、连续6个月每周梦遗次数超过2次，现代医学认为男子的遗精周期大约是每月2次，就是说每2周左右梦遗一次。
九、打飞机的好处
1、有助于你和伴侣的沟通
有时候当你意乱情迷、欲火焚身只想赶快“泄”火的时候，你或许会纠结于如何让伴侣准确地知道你对她的需求。
如果你想要她嘴手并用但她却没有读懂时，你要怎么有效地表达你的欲望？此时自慰就像是两性关系的导师，可以提高这方面的沟通技巧。
不要想得太复杂，只需向她演示：握住自己的丁丁，摩擦并爱抚。
若一个人越了解自己身体哪些部分被触碰时会产生快感，那他与伴侣啪啪啪时的沟通就会越轻松。而打飞机时的“自摸模式”有助于挖掘自身的性感带，因此可以促进伴侣间的亲密度。
2、可以增强你的自信
不管你有多勤于锻炼、坚持高蛋白与蔬果的健康饮食、拒绝垃圾食品，或是你贴心的女友/妻子常常夸赞你很有男人味，你还是觉得自己的身材有所欠缺。
你是否希望自己的腹部能再紧实一点，或是认为自己的手臂不够强壮而勾不起伴侣的性趣？无论你对哪部分不满意，似乎所有的问题在你裸体和爱爱时会在你脑海里被无限放大。
但是，打飞机可以缓解这种烦恼。比起啪啪啪，自慰时人们会更常抚摸自己的身体。当你能够身心合一时，你就能更强烈地感受和体验到快感。而一旦联想到是你的身体让自己获得了这种快感，就会有助于你用更积极的态度来看待自己的身体。
3、有助于放松
据不完全统计，有相当大一部分商务男士承认在工作时间有在厕所或是私人办公室打过飞机。
虽然真心不建议你去尝试（容易被解雇、被撞见或是悲剧地两项皆有），但是这种现象的发生也不无道理。
当你受到压力、感到焦虑、晚上难以入睡或是以上皆有，自慰产生令人舒服、放松的天然化学物质有助于你平复烦躁的情绪，冷静下来。因为性高潮时内啡肽（类似多巴胺和催产素的物质）被大量释放进入血液里，会带来轻松愉悦之感，所以打飞机可以释放压力、提高睡眠质量和改善情绪。
4、有助于修复性功能问题
如果你勃起比较困难，或是时长、硬度不够，那么你可能就会很在意自己的床上表现，甚至是感到羞耻。
虽然许多男性多少会经历某些暂时性或长期的性功能方面的问题，甚至可能需要药物治疗和开处方，然而其实有时候自慰就可以快速修复这些问题。
遇到早泄问题的男性，打飞机就可以带来很大的帮助，很多治疗师会推荐他们通过凯格尔运动以及练习打飞机来增强自身的PC肌。
5、有助于你长期保持健康
健康又热情的性欲不仅对你的伴侣来说是性福的“福利”。而且重视自慰和保持规律的性生活还能给你带来长期的健康，对你的心脏、生殖器都有好处，以及从某种程度上来说还可以锻炼到你的手臂。
此外，自慰还可以让你人到中年时在床上依旧生龙活虎。打飞机有助于防止得前列腺癌，因为有规律的射精对清理尿道有好处。换句话说，自慰可以帮助人体排出尿道和男性生殖器里的毒素堆积。
经常打飞机还能让你有着不俗的技术和床上表现。这就好比给你的汽车做定期维修，让车子保持良好的运作状态，而你的身体也是同理可得。
十、打飞机过度的危害
1、不育
长期频繁手淫常可使男人出现阳痿早泄的现象，还会造成严重的精神负担，由于射精频繁，会导致精液质量下降，精子活力不足、数量减少而导致难以受孕。
有的因射精刺激阈升高，以致于在正常性生活时出现不能射精的情况，这些均是导致男性不育的凶手，需要注意的是，已婚男性手淫出现不育的几率会大大上升。
2、精神萎靡
过打飞机过度会损伤情志，令人精神萎靡，意志薄弱，犹豫未定，优柔寡断，急躁乖戾，多疑恐惧，遇事或躁进，或退缩，缺少耐心与恒心。
3、射精困难
龟头粘膜神经较为敏感，若习惯了以手淫的方式摩擦刺激龟头粘膜射精，则会导致龟头粘膜的神经敏感性逐渐降低，当在进行正常的性交时，由于性交中无法提供手淫时强烈的摩擦，就会出现射精困难的现象。
4、慢性前列腺炎
过度手淫会使性生殖器官经常处于性兴奋的充血状态，以及前列腺和精囊腺的充血更强烈，引起前列腺及盆腔的慢性充血，久而久之，形成慢性前列腺炎。
5、早泄
手淫导致早泄主要有这两个原因：
手淫导致阴茎神经过度敏感引起早泄：过度手淫可能会造成器质性损伤，使阴茎神经过分敏感，导致在正常的性生活中发生早泄。
手淫导致射精阈值的降低引起早泄：由于长期过度手淫，就会导致射精阈值的降低，引起射精时间的缩短，造成早泄。
6、出现阳痿
男性手淫不需要在阴茎勃起的情况下进行，如果经常在阴茎勃起不全时进行手淫，就会导致生理系统习惯这种性行为方式，当进行正常的性交时就会出现勃起功能障碍，出现阳痿。
十一、打飞机对长相的影响
我们首先说手淫对长相的影响。通过观察，SY之后脸型会变得很难看，又长又丑，说句我们中国的俗话：没福相了。这与很多领导人头大耳大，额头又高又宽，地阁方圆有着相同的原因。那我们说回来，其实不是不自信让我们觉得在手淫之后难以正视别人，或者反应迟钝，是你脊髓液抽多了对神经系统造成了相当大的损害而产生的问题。大部分人在手淫之后都会眼睛明显的变小，第二天脸上的肉感就会消失，日久天长有的人会变得骨瘦如柴，甚至身体有异味臃肿不堪之类的。
这里不得不提及的是，其实在我们小的时候人人都有体香，但一旦最宝贵的东西失去多了就会变得越来越淡，最后就会变成身体上的臭味，因为只剩下一堆肉没有营养，体香那个脂肪酸在那分泌？源头还是你的脊髓里面。有一段时间经常在医院那边，凡是长期由这个问题的人，很少有不得甲沟炎之类的，就是皮破了不好愈合，缺锌，最后指甲就扎到肉里面然后肉翻在外面溃烂发炎。
整体来说，整天沉溺在意淫等邪淫中，脑子里经常想一些乌七八糟的色情事情的人，很多身体内的精华就消耗掉了，由于心火重就会消耗肾水，他的眼神一定是游移不定的，没有定力。古书中讲：两眼无神，眼下青瘀，眼圈发黑，这在相书上称为“ 桃花眼”，代表好色，一辈子下贱，命不好。人一旦出现这种状态，那就是离这灾难就不远了。无论你的事业、家庭、身体，都会出现种种非常不好的现象。
十二、打飞机对脑部的影响
很多人在手淫后会有头昏脑涨的感觉，这是因为手淫中极度性兴奋，诱发下丘脑垂体性腺轴分泌过多性激素，导致脑部化学环境暂时失衡，使得大脑效率下降。不过，这种下降是短期的，在隔天基本就能恢复。手淫对大脑的损伤主要见于身体免疫能力本来就差、且频繁过度手淫者。
不正确的手淫姿势会导致生殖器受伤、感染，诱发男子前列腺炎或女子盆腔瘀血等，而感染后由于羞愧难言，长期隐瞒病史，导致生殖器终生受损，这是手淫最大的潜在危害。
由于很多人对手淫缺乏正确的认识，在体验快感后会后悔自责、有罪过感，从而导致抑郁、自卑、自闭、性格内向等很多心理和人格问题，严重影响自己的学习、生活和交际。
十三、打飞机对肌肉的影响
1、打飞机消耗的蛋白质会使得肌肉无法恢复
如果这条谣言是正确的话，那么世界上多少顶尖运动员都会远离性生活，看破红尘了。想想看破红尘的健美运动员们，想想大屌哥...我都不敢想...
在 "J" 的构成中，水占到了90%，就算往死里算，也不过1毫克的蛋白质。对于每天要摄入200克蛋白质的健身达人而言...这量很多吗...
这句谣言唯一一点让人信服的地方大概是因为，在“释放”自我后，人通常会感到放松且疲倦。高水平的睾酮素意味着强大的生育能力和性能力，"J" 排出体外会导致人体虚弱”这样的说法在进化理论上是完全讲不通的，毕竟人类是朝着“生育更快更高更强的后代”这一方向而进化的。
2、打飞机会降低睾酮水平从而影响肌肉修复水平
其实你旺盛的 "X" 并没有导致睾酮的上升或下降，恰恰相反的是，你的睾酮决定了你的 "X" ，你的 "X" 其实是你的体内激素调节能力的表现。
而当体内睾酮素被消耗部分，同时性腺也会受到刺激进行再分泌，规律的行为其实是有助于保持激素调节能力的一种体现。大重量锻炼刺激睾酮素分泌也是同一个道理。
再说了，一直到现在也没有哪个研究表明打飞机会降低人体睾酮水平。
3、打飞机会导致左右手臂大小不一样
众所周知的是，练出肌肉，绝对不是一个不费吹灰之力的事情。如果你轻轻松松就能撸成大力水手般的手臂，那这样的人一定满街都是了。
如果你的手臂真的大小不一样，差异很明显的话，请不要把锅丢给"飞机"。首先每个人的手臂都不是绝对一模一样的，一般人的惯用手会略显粗壮一些，而不太对成的锻炼方式，也会造成手臂可能发生大小差异。
十四、避免打飞机过度
1、少看黄色小说和视频
一定要克制自己，少看不良小说和视频，尤其是不要在晚上睡觉时看，保不准你就会来一发。减少视觉刺激与性幻想，如此才可以控制打飞机的频率。
2、坚信自己可以改正
要树立坚定的信念，且要经常自律，能与自己不良习惯抗衡，给自己心理暗示，相信自己一定可以改正并减少手淫的次数。
3、正确认识性
性不是万恶的，手淫也不是什么很丢脸的事，适度的手淫还有利于生理健康，但是过度手淫就会适得其反。不要否定它，也不能任其自流。
4、养成良好的生活习惯
保持性器官的卫生清洁，经常清洗，减少各种因素对丁丁的刺激，内裤不宜过紧，被褥不宜过暖，按时睡觉，不要赖床。要进行适当的体育锻炼，健身是增强男人性功能的好方法，对减少自慰的次数有显著地作用。
5、分散注意力
多做些有意义的事情，把注意力放到学习工作和体育活动中去，少受或不受性冲动的影响。多培养自己的兴趣爱好，如打球、下棋等有益身体健康的社交活动，通过体育运动、音乐欣赏、转移注意力等方式来分散精力。
十五、如何走出打飞机的怪圈
实际生活中，的确有不少青少年因手淫而影响了正常的生活，如沉湎于手淫之中不能自拔，认为自己手淫过度而忧心忡忡，把性器官的任何异常都归咎于手淫而悔恨交加，从而认为手淫是不好的，强迫自己戒除这个“恶习“却屡屡失败，产生了自我怀疑、自信心降低。因此我在这里提出以下一些建议，帮助大家克服不良的心理反应：
1、青春期随着性生理的发育成熟，必然会产生性冲动和性要求，出现性意识、性幻想，处于性憧憬和性饥饿状态；而一般要等七、八年甚至更长的时间才能合法地通过婚姻满足性要求，而在这段时间的性能量却是一生中最高的，所以需要宣泄，以缓解生理上的胀满感，解除性紧张带来的躁动不安，手淫作为最简单、最方便、最安全的宣泄方式成了许多青少年的自然选择。
2、“手淫过度”这是医药广告中常用的名词。手淫是否适当并不取决于手淫的次数，而主要看你身心的承受能力。许多青少年之所以有强烈戒除手淫的要求，其根源还是在于认为手淫是罪恶的、有害的，因而感到恐惧、内疚，不安；其实，只要对手淫有了正确认识，并能以坦然的态度接受，则顺其自然即可，不必强迫自己戒除。
3、但不是说手淫就没有弊端。男孩过度依赖手淫来排泄坏心情，虽然可以暂时排遣抑郁，但这其实是对造成坏心情的原因的一种逃避，不敢正视现实；把手淫当作逃避之所，只会使人更加内向、消沉，不宜于心理的正常发育。你需要做的是改变性格上的缺点，以积极的行动来解决现实的问题。
4、过于沉湎手淫而产生手淫固结症，把手淫作为满足自己性欲的主要性行为，减弱追求异性的冲动，从而减少了个人与社会交往的机会；在日后有伴侣的性关系中把注意力过于集中在自我的满足上，忽视伴侣的快乐与满足。这显然是有害无益的。
5、手淫必然导致精力的消耗，过多的手淫自然会分散自己对学习、工作、交往的注意力，不利于个人的全面发展。性是生活的一项重要内容，但决不是一切，所以如果手淫影响了正常的学习、工作生活，就要适当地加以克制，把部分旺盛的性能量分流、升华，投入到事业、学习和娱乐中去，追求人的更高层次需求的满足。
6、减少手淫要讲方法，要尽量消除容易造成手淫的条件和环境。
应该避免一个人独处，多找朋友交往，多参加户外活动，因为越是在隐蔽的地方、越是无聊的时候，就越容易情不自禁地手淫。尽量远离黄色材料；青少年对性有强烈的好奇心理，但应该通过对健康、科学的性知识的学习来满足；黄色材料不仅会带来过于强烈的刺激，而且还会传播一些错误的性信息，使人产生错误的性观念，危害不浅。养成有规律的生活习惯，定时睡觉、起床，不睡懒觉，不赖床，早上醒后要尽快穿衣服起床。还是要多培养兴趣爱好、多参加集体活动、多交往，生活充实了，对性的关注也会减少。
十六、打飞机和早泄的关系
其实从单纯的医学生理学上来看，手淫与早泄并没有必然的联系，这是性成熟的一种表现，如果手淫不能带来性愉悦，反而是性能力有问题。手淫还能够适当提高射精阈值，降低敏感度，比如早泄的行为疗法就是通过手淫过程中的挤捏、动停方法改善症状;另外，有些中青年男性可以在性生活前手淫排一次精，降低精囊的压力，也有改善性生活时间的作用。
但是，不适当的手淫方式确实可能导致早泄阳痿的发生。第一点，从心理层面来说，很多男性手淫追求的是一种快速射精的快感，而夫妻生活追求的是尽可能长一点。若手淫时总想尽快完成，就可能形成条件反射，真正性生活的时候，也会快速射精;有些人手淫的时候还有罪恶感，偷偷摸摸、非常紧张，这种紧张压力情况下带来的反射更难纠正，拉回正轨可能要半年以上。研究推测，可能是这种早泄还伴有焦虑的问题，很容易加重早泄。曾经有位专家总结，手淫如果有危害，最大的危害是手淫过程中的过度恐惧和频繁手淫导致前列腺长期充血引发炎症。
第二点，有些男性手淫不讲究适度，方式过度激烈，当然更是有害身体的。阴茎海绵体像是气球一样，充满了血液就会勃起，手淫时的严重挤压可能损伤海绵体，弹性下降，造成损伤性阳痿、早泄、前列腺炎症等;有的人手淫动作过快可能导致阴茎红肿疼痛，如何改善?——适当减缓动作、放松心情、减少在隐蔽狭小的空间手淫等。
总的来说，手淫要讲究方式方法，不要追求过度，弄到阴茎疼痛、前列腺引发炎症;心理上要以延长性愉悦时间为目标，不能单单追求射精的快感;次数上来说，每个人个体差异比较大，唯一的标准是手淫不能造成第二天疲劳不适，也就是说，频度自我掌控，如果手淫次数不影响到工作学习，那就不算过度手淫。
十七、打飞机会随着年龄的变化而变化
回忆一下你将大把时间花在左右手上的日子——就是你上中学和大学时期，那时你总能找到时间空档解决需求：课间、父母不在的时候、甚至是在一场大赛或是关键的考试之前。
但是随着年龄的增长，当你试图平衡超负荷的工作量，周旋于大量的社交活动和频繁地去健身房时，想要在忙碌的日程中见缝插针就变得困难了。
自慰作为性生活的一部分，会随着年龄的增长而发生变化。当男性上了年纪之后，勃起时的状态可能就不再硬挺或会迅速疲软，射出的精子数量下降，高潮时的快感或许也变得不再那么强烈。
比起年轻的时候，男性要投入更多的时间和耐心在打飞机上。因为他的勃起功能逐渐衰退，需要更多、更长久的刺激才能获得高潮。对于丧偶或离异的男性来说，自慰便成为宣泄性欲的唯一合法途径（如果他没有炮友情人的话），打飞机的频率也可能因此变高。
不管出于何种情况，自慰始终能令人感到愉悦并且男性可以从中得到巨大的满足。但是现在时代不同了，有了飞机杯和实体娃娃，很多单身男生的福利接踵而至。此外，随着年纪的变化，你对自慰的看法也可能有所不同：你也许想要在与伴侣啪啪啪的时候加入自慰的桥段，但是真正实践起来的时候或是当女伴看到你打飞机时，你又可能会感觉很不自在。
文献资料给出了解释，不同阶段的社会环境预示了每个人的性行为。一个孩子第一次发生自慰时，通常跟性欲无关。当他们爱抚自己的生殖器时会发现那种感觉很舒服，所以他们就照做了，不会觉得羞耻和有罪恶感。不幸的是，这种快乐背后的天真随着孩子长大而不再，关于自慰就只剩负面的信息。
人们从大孩子的时候就开始被“警告”：“不要摸你的生殖器，好恶心！”从而导致大家对自慰这件事感到羞耻。而在此之前，许多人还会相互分享“打飞机很爽”之类的感受和体验。所以你要如何放下那些“教条”并且在想要打飞机的时候释放自我？
男性在长大后学会了让人感觉舒服快乐的打飞机，而在他们伴侣面前实践时却总是感到不舒服和别扭。在人们的认知里这非常羞耻，是一种需要很秘密进行的原始行为。但实际上，一个男性若能自在地将分享自慰作为一种与伴侣亲密互动的形式，他可能会体验到更激情强烈的快感。因为在爱爱的时候，把自慰作为向伴侣演示说明的形式可以提高沟通技巧，能让你们双方用最适合彼此需求的方式来取悦对方。
十八、如何保护好自己的精子
根据目前国内精子库的要求，想要正式捐精之前，需要先把一份精液样本给他们进行化验，达到下面的要求才能参与：
精子浓度要达到6000万/毫升，活力(直线运动)的精子占到60%；精子正常形态达到30%，即精子有头有尾，长得“帅”的要达到 30%。
最后一项标准要比国外高出26%，国外的精子库因为需要的多，愿意捐精的人少，所以要求的比较宽松，对精子正常形态的比例要求仅为4%。由此可见，精液达到“入库”标准的实属男人中的“凤毛麟角”。
而且由于采集的精液并不是立即使用，而是要深度冷冻很长时间，所以采集的精液标本还会经受一次冷冻和解冻的测试，如果冷冻之前精液里有60％快速活动的精子，解冻后还有40％能“复苏”，这样活力旺盛的精子才符合要求进入下一关。
从官方公布的信息来看，去他们那里检测的有意愿捐精者中，也只有三分之一能够通过检测标准。
而去检测的人也绝大部分是身体健康，20-30岁的男生，本来精子质量就比平均水平高出一大截.
所以未达到供精者标准，并不代表其身体和生育能力不正常。这好比选航天员，没选上也不代表其身体不好。
所以，捐精的精子要求是远高于一般受孕的精子要求的，所以捐精时判定的活力不足，一般不影响正常受孕。
退一步讲，即使精子的活力水平仍低于一般受孕要求，通常的医嘱是靠次数弥补（：-p），仍可完成受孕过程。
陈大夫上大学时是个标准的月光族，在最穷困潦倒的时候还跟着手机上收到的短信小广告去山东精子库捐过精，居然过了检测。一共拿到了三千多块钱的奖励，自己又添了点钱买了一台笔记本电脑.....
当时还挺不好意思，没敢跟家里人或者同学说，现在看起来，这还是件挺足以自豪的事情呢。
然后，跟大家说说平时生活中应该怎样爱护我们的”小蝌蚪“们。
1、温度
通常睾丸的正常温度是低于体温1-2摄氏度，凡是干扰此温度的情况，都会影响精子生成过程。
比如久坐，或穿不利于散热的内裤（三角），泡热水澡的时间过久等等。
话说在套套和避孕药发明之前，古人避孕的方法之一就是在OOXX之前先泡个滚烫的热水澡.....
2、血液循环
睾丸的正常功能需要正常的血液循环，影响血液循环的例子有，久坐，长时间运动不足，经常穿过紧的内裤，等等。
3、内分泌激素水平
精子的生成需要正常的激素水平。可影响内分泌的因素包括长期熬夜、加班、压力大，肥胖等等。
4、外源物质
如尼古丁（吸烟）、酒精、咖啡、可乐等，都会对精子数量和质量造成影响。
所以，那些天天加班，每天在电脑前面坐十几个小时，长时间不运动，经常熬夜的办公室白领，是最常遇到生育问题的。
注意上述几个方面，就应该可以明显地改善你的小蝌蚪质量和活性，你也就不用担心养兵千日用兵一时的时候，它们会不给力没法占领目标阵地了。
十九、多长时间打一次飞机视频
总结：对于男性来讲，对待打飞机这个事情，还是应该充分注意的，尤其是小青年来讲，那些未成年人由于对性追求比较多，但是又无法得到满足，因此就会出现这个问题，虽然说随着年龄的增长，打飞机的频率会降低，但是打飞机同样会对人体造成无法避免的伤害。