一次长途驾驶的行程可能需要耗费10到12个小时，具体时间取决于路况、车速和驾驶者的熟练程度。每行驶四小时，都需要停车休息一次，这意味着行驶一千公里至少需要两次休息。

在出发前，务必确保不饮酒，也不要在酒后驾车。此外，避免佩戴耳机，以免干扰对外界声音的判断。在上路之前，及时进行车辆保养检查也是必不可少的。

长途驾驶安全至关重要，最好有同伴陪同，这样更加安全。否则，长途驾驶容易导致疲劳，尤其是在高速公路上，单调乏味的路段更易使人产生疲劳。这也是为何规定每四小时强制休息的原因之一。

在服务区休息时，最好进行一些身体活动，以便更快地恢复驾驶状态，预防疲劳驾驶的发生。